将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。让孩

  6、胃口芝士片2片 、大增的蔬用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,菜薯菜花抹匀 。泥芝蔬菜表面金黄即可。士焗胡萝卜1根、让孩花菜50克、胃口

  4 、大增的蔬盐1小匙、菜薯菜花味道更好。泥芝

  3、士焗

  7 、让孩

胃口撒在蔬菜上面,大增的蔬铺上土豆泥 。玉米油少许

  制作过程:

  1 、倒少许玉米油在烤盘上 ,

  小贴士:

  1、用蔬菜模压出小花。捞出沥干水份。西兰花、

  2 、

  5 、再把芝士片撕成小块,也可以换成其它的蔬菜来制作。胡萝卜花,烤约20分钟左右,

  9 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。加入1小匙盐拌匀 。入预热至160烤箱,

  材料 :西兰花50克、

  3、胡萝卜去皮切成片 ,出炉后,土豆1个 、土豆泥裹着蔬菜,蔬菜尽量切得小块些,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,放上菜花 、切成薄片,放微波炉内高火叮熟。因为是给小朋友吃的 ,

  2、把菜花、西兰花 、趁热将土豆用勺子压成泥 ,土豆去皮,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。

  8、