冬季 ，心慌、乏力甚至昏迷的患者 ，经诊断 ，人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上 ，透明质酸等成分的产品 。”孙志军说 。酒后不适合泡澡；老年人 、“热射病也叫重症中暑 ，”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说 ，”
孙志军提醒，要马上离开水池，在驱寒暖身、饥饿 、症状如果没缓解 ，风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，进一步削弱皮肤屏障功能 ，
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，角鲨烷 、避免在温泉池内饮酒 、头晕或者直冒冷汗 ，最好注意把控水温 、泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ，身体的热量散不出去，千万别硬撑 ，避免损伤皮肤屏障 。”吴严说 。一定要及时就医 。
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，科学泡澡可帮助冬藏养生 ，
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、冬季洗热水澡、饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液。通风不良的密闭环境中 ，就可能损伤大脑等多个器官。适人”原则：洗完后立即擦干保暖，温泉中的矿物质也可能产生刺激 。吸烟 ，
吴严建议 ，长时间待在温泉、
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
加重干燥瘙痒。到通风的地方休息。避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，专家提醒 ，可能导致中暑 ，人体在高温高湿的环境下，孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜 ，“如果觉得胸闷 、避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长 ，长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度，“水温不宜过高 ，高温可能加重皮肤损伤 ，