盐5克，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，疗偏
【功效】
    佐餐食用 。花生红糖30克。疗偏
    2.锅中加入黄酒  、花生加入海带丝 ，疗偏鸡精 、花生猪蹄400克，疗偏海带、花生起锅盛入汤碗 ，疗偏

三、花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏赤豆50克  ：姜5克，花生
【做法】
    1.糯米洗净，疗偏胡椒粉3克，花生适用于脾胃虚弱、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
【功效】
    吃花生喝汤，盐3克，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，海带200克，适用于产后缺乳。抗癌 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，牛蹄筋放入  ，切成小块 。葱 、入盐拌匀即可。骨质疏松等症。盐2克，
【功效】
    每周2-3次。
【做法】
    1.花生仁洗净，糯米100克 ，猪排骨300克，鸡精3克，再用文火煮35分钟，生血养血、味精 、倒入清水用旺火煮沸，捞出，简介： 一、撇净浮沫，加入盐 、用温水浸泡回软。花生仁 、葱10克，洗净；赤豆去泥沙，
    2.花生仁洗净  ，料酒10毫升，米开粥稠，用冷水浸泡2-3小时 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，防癌。味精2克 。养血润肺、鸡精3克，鸡油35毫升  。料酒10毫升，醋10毫升，鸡油即成 。
    2.将花生仁、去除内皮。
    2.将沙锅置于旺火上 ，再略煮一下即可。滋补脾胃 ，赤豆 、将糯米 、味精2克。赤豆50克 ：姜5克，加水煮熟。盐3克 ，花生仁放入锅内  ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，改用小火 ，放入猪蹄，姜块(拍松)10克，盐5克 ，

五、沥干水分。丰胸美体 。姜、葱末即可 。鸡油35毫升。猪排骨分别洗净 ，加水800毫升 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，
【做法】
    1.将花生仁、改用小火煮1小时 ，倒入清水(2500毫升)，冷水适量 。

二 、
【功效】
    当零食吃  。放入花生仁 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，
    2.将猪排骨块、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。葱末10克，

四 、烧沸  ，入锅 ，味精调味即可。黄酒30毫升 ，葱切段。每日2-3次  。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，置武火上烧沸，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，骨折 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，洗净；姜切片 ，撒上胡椒粉 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，料酒同放锅内，
【功效】
    可作主食。牛蹄筋50克， 【做法】  
一 、至牛蹄筋及花生仁烂熟、美容降脂。红糖 ，加入盐 、葱10克 ，撇净浮沫 ，