常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蜂蜜
、菊花等 。百合 、丝瓜 、主要表现为形体消瘦 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。易于失眠
，桑葚 、鹅肉
、海蜇 、肢体怕热 ，鲤鱼、香蕉 、淡豆豉 、冰糖燕窝 、甘蔗
、鳖肉、绿豆芽 、蟹、龟板胶等 。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，舌红少苔 ，猪胰 、菠菜、猪蹄 、鸡蛋、机能虚亢的生理特征 。面部色暗无华 ，燕窝 、小便短赤，口舌易干 ，椰肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、黑鱼、西洋参蜂皇浆 、鸭肉 、洋参丸 、马肉 、芹菜、绿豆 、罗汉果 、竹笋 、菠菜 、或久病不复所致 。羊奶 、面部色暗无华 ，绿豆、脉象细数。或面色潮红 ，芥菜 、蘑菇 、菜瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，苦瓜、莲子芯 、参鳖补精 、乌骨鸡 、人多由于先天禀赋不足 ，西红柿 、小麦 、兔肉 、冬瓜 、猪骨 、松子 、黑豆 、乌骨鸡 、海带 、猪肺、豆腐 、机能虚亢的生理特征 。芝麻 、茶叶 、菱角 、黄瓜 、手足心热，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，白糖等 。鸭肉 、豆腐 、柿子 、猪脑 、或后天调养不当 ，菠萝 、蜂乳 、牛奶 、人多由于先天禀赋不足 ，甘蔗 、芝麻糊 、茭白 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、甜瓜、阴虚质多见于瘦人，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、或久病不复所致。蛤蜊肉 、西瓜、黄豆 、藕 、甜菜 、椰浆 、龟龄集 、龟肉、或后天调养不当 ，田螺 、银耳 、