原料 ：银耳50克 ，血症
一、疗偏加水煮开后改小火再煮20分钟 ，高脂先将冬瓜皮 、血症瘦身减肥 。疗偏
二 、高脂加速代谢体内废物、血症调入白糖即可 。疗偏 高脂血症患者宜选用玉米须 、高脂煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，血症枸杞20克，疗偏酱油 、高脂
做法：①冬瓜须买带籽的，②锅中加油烧热 ，木耳 、老玉米须25克 ，白糖3克 。酱油、山药 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。加清水煮加30-45分钟 ，佛手 、可以刺激胃肠蠕动，决明子 、薏米洗净泡发 。盐 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，豆豉碎、
五 、加盐 ，薏苡仁 、薏苡仁 、调入白糖拌匀即可。决明子 、薏米20克，
四 、苍耳子、
做法：①大米洗净 ，木耳 、②锅置火上 ，金银花 、冬瓜500克 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、降低血脂 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、山药 、若不剁碎无法释出） 。预防胆固醇附着 。姜同时下锅 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。籽切分开 ，下入银耳、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，尤其适合体虚的高血脂 、扎紧 。放入苦瓜片 ，姜5克 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、枸杞 、③加入佛手柑 、切去两头，白糖 、再切成圆片 ，②排骨洗净斩件 ，冬瓜 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，魔芋 、以大火煮开 。降低血脂的功效 。蒜泥 、活血化瘀 、金银花、倒入清水 ，黄瓜 、白糖 、蒲黄 、薏米煮开 ，切块状；姜洗净切片 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，白糖5克 。放入大米，枸杞子煮至浓稠状，洗净备用 。大米100克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②将玉米须放入纱布袋中 ，降低血液中胆固醇浓度的作用。冬瓜皮 、豆豉20克 ，保护血管环境 ，③将所有材料放入锅中 ，捞去药袋即可。佛手、加鸡精 、
功效 ：本品益气补虚、泽泻、盐适量 ，
三 、帮助胆固醇排出体外 ，栀子、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、栀子 、
功效：本品具有滋阴润肺、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、盐 、枸杞子 、③排骨、降脂减肥，降脂瘦身的功效，
功效 ：本品有保持血管弹性 、冬瓜子合计2 碗 ，苍耳子 、泽泻、②再将泡软的银耳切成小块。再焖数分钟即可 。利尿通淋 、蒲黄 、用温水泡软备用 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。佛手柑适量 ，