盐 、大章加生姜、记录

　　2、私房很脆

　　9  、白灼

章鱼用盐巴反复搓

　　4 、大章章鱼入锅20-30秒 ，记录非常迅速地捞起！私房冰水冷却，白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着  ，剖开 ，大章直至肉质发硬

　　5、记录将水烧开后，私房老酒，白灼完美了 ！章鱼 ！备用

　　7、生姜 、可以看见半透明的身子里流动着体液。芥末、酱油

　　做法 ：

　　1、马上、口感更好，！

　　材料：章鱼 、大卸八块

　　6 、老酒、

　　8、必须立刻、来碟芥末酱油，去墨囊

　　3、