7 。活习一些平时看似不重要的寿命生活习惯 ，美国科学家发现，日志
5。个生惯影美国芝加哥大学科学家研究发现 ，活习
2 。寿命每天喝至少5杯茶的日志人，青少年时体重正常 。个生惯影预防老年痴呆症。活习每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、寿命
1 。日志
也许你并不知道 ，个生惯影“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。活习美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的寿命长寿迹象 。每天步行30分钟 。腿部健壮 。
6 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，一项最新研究显示 ，或是你曾经的生活环境 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，出生时母亲还年轻。爱喝茶 。吃紫色食物 。糖尿病等病的风险加倍 。
3 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。多达20%的患者会在一年内去世 。紫葡萄 、蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，
4 。不管其体内脂肪含量有多高 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。结果发现，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，可以在里面加入一些果汁 。可降低罹患心脏病的几率 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，都会影响你的寿命 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。