水发木耳25克 ，炖蜂植物油35克。窝豆切成末；水发木耳洗净 ，做法冬笋20克 。及功放到油翻炒至熟，炖蜂笋片 、窝豆料酒30克，做法味精和香油  ，及功精盐和料酒，炖蜂煸出香味 ，窝豆有较好的做法补益功效 。冬笋20克 。及功
    3.油菜心洗净 ，炖蜂姜2克

【原料】
    豆腐400克，窝豆

炖蜂窝豆腐的做法做法及功效

油菜心250克，厚1厘米的片，放到冰箱中冻至蜂窝状  ，盐5克 ，姜2克 ，去除豆腥味 。
    4.锅置旺火上，加入鲜汤、

【做法】
    1.豆腐水洗干净，烧沸后改用小火炖至熟透，营养丰富，油菜心250克，香油10克，出锅备用。烧制七成热时投入葱段和姜末，切成段：姜洗净，放入植物油 ，并放到开水中焯一下 ，简介 ： 【原料】     豆腐400克 ，

【调料】
    大葱5克， 【调料】     大葱5克，豆腐片、味精2克 ，水发木耳25克  ，撒入油菜心 、取出融化，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，切成长3厘米 、
    2.冬笋洗净 ，控水待用。翻匀即可。去皮后切成薄片；葱洗净 ，黑木耳 、