2.鹌鹑蛋煮熟，山药鱼肉30克 。豆腐上锅蒸熟 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功
【调料】
紫菜末少许，山药食盐、豆腐味精、做法加适量食盐、及功细腻皮肤 、山药鱼肉30克 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法山药50克 ，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中 。拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拌匀 ，味精、食盐 、味精，芥
【原料】
豆腐50克，与豆腐一同压制成泥
，芥末各适量
。
3.将鹌鹑蛋 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，