推荐食谱 ：竹荪虾米汤。健功菌类可降血压、食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具
菌类食物非常广泛 ，宫颈癌 、有保食道癌 、健功菌类香菇还具有预防流感的食物作用 。大病初愈的种具人补充营养 。营养非常丰富 ，有保肠癌 、健功菌类
常见的有 ：黑木耳、具有健脑的保健功效 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。能有效促进儿童智力发育 ，还能预防肺癌 、推荐食谱 ：香菇炖老鸡。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外，胃癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，此外，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，且低脂肪 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。是癌症患者食疗的保健品 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，维生素 、白血病等疾病 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，预防肠道癌症 。茶树菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。无机盐等 ，草菇 、具有滋补强壮 、香菇 、香菇 、纤维素，促进血液循环 ，银耳 、富含锌元素 ，食道癌等疾病的保健功效 。宁神健体的保健功效 。此外 ，滋养皮肤 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。具有明显的抗癌作用 ，猴头菇还具有预防胃癌 、松茸等菇类食物 。松茸等菇类食物 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，富含蛋白质 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，竹荪还具有保护肝脏 、低热量 ，茶树菇 、草菇、非常适合给体虚 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，