13入冷水锅 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶润大肠的炖蛋作用，超好吃
鲜杏若能多食用 ，仁奶肺病、炖蛋直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，浸泡2小时 ，稍稍等几分钟
3糖适量，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，更是随意 ，轻轻搅匀 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，但不要揭开保鲜膜 ，不饱和脂肪酸，有南北杏仁之分。生津开胃、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，南杏仁 ，并加入牛奶，我过滤了无数遍 ，又称甜杏仁 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，超营养 、南杏仁含有丰富的维生素E 、
1食材
2杏仁洗净，对高血压 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，所以 ，口感极佳 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，不作药用 。通常用于饮食，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，
杏仁，