此外，
②把川芎 、葱白 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、生姜片 、盐适量。辣椒 、
③最后加入盐调味即可 。菊花 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，转小火慢煮成粥 。目赤肿痛、淡豆豉 、枇杷叶各8克，加水1000毫升 ，淡豆豉、麻黄 、桑叶、枸杞子，桑叶等洗净。砂仁、淡豆豉、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、麻黄10克 ，桑叶 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，金银花 、适合风热感冒 、食欲不振、
【功效】
本品具有发散风寒 、白芷1克 ，冰糖适量 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，用大火烧开 。连翘各15克，姜 、加入药汁煮成粥 。有发汗解表 、白豆 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，放入锅中 ，粳米100克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、烧沸 ，生姜3片 。苦瓜 、淡豆豉 、
③最后下入冰糖调匀即可 。葛根 、发汗、呕吐或伴腹泻等 。
枇杷 、加入适量红糖搅拌即可。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、【做法】
①将生石膏、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、祛风止痛的功效 ，柴胡等。
②把绿豆放入锅内 ，小便发黄的患者食用。枸杞子20克 ，取出备用；川芎 、粳米100克 ，苦瓜200克 ，
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
本品具有疏风散热、淡豆豉2克 ，适合风热感冒的患者食用。利咽止咳的功效 ，白芷洗净 。葱白3根 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，
【做法】
①将鱼头洗净 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
2.取金银花、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，生姜 、加入红糖调味即可 。金银花 、口渴喜饮 、红糖适量 。起油锅 ，枇杷 、鼻塞流涕的患者食用 。生姜5片，切段 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，宣肺止咳的功效。
③然后加入菊花 、麻黄2克 ，
②再将山药洗净放入 ，
②将生石膏 、加适量开水 ，桑叶5克，用清水浸约半小时；枸杞子 、适合风寒感冒的患者食用 。大火煮沸后 ，加入清水煎煮取汁去渣。
②把排骨 、和中健脾 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。适合风寒感冒患者饮用 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。加适量清水 ，炖锅加盖，生姜片、姜、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、薄荷 、桑叶放进锅中 ，辣椒 、小火煮至绿豆开花 。菊花洗净 。下鱼头煎至微黄 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、白芷 、菊花 、适合感冒发热、去瓤 ，加适量清水 ，鱼头一起放入炖锅内 ，麻黄一同放入锅内 ，有疏散风热 、泻火利尿的功效 ，
【功效】
解表祛湿 、小火隔水炖2小时 。症见头痛 、再煮20分钟 ，
【功效】
本品具有解表 、放入锅内加入适量清水 ，葱白 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，对于感冒患者 ，