并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。美容蜜枣2颗，去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡

　　4.生姜拍扁。煲猪牛蒡1条 ，排毒胡萝卜2条，美容

　　6.盖上盖子，去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒生姜1块。美容

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，

煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块 。