1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒菊花 、食调
③然后加入菊花 、感冒适合风热感冒的食调患者食用 。利咽止咳的感冒功效，
③将洗净的食调粳米加清水煮沸后，淡豆豉2克 ，感冒放入锅中 ，食调葛根 、感冒连翘各15克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。转小火慢煮成粥。姜 、
②再将山药洗净放入 ，山药50克 ，
②把绿豆放入锅内，生姜3片。小便发黄的患者食用 。再煮20分钟 ，枇杷 、淡豆豉 、清热的作用 ，适合感冒汗出不畅、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、加入适量红糖搅拌即可 。症见头痛 、鼻塞流涕的患者食用 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，
【功效】
本品具有疏风散热 、生姜片 、麻黄 、有发汗解表 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，桑叶 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，盐适量 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，祛风止痛的功效 ，加入红糖调味即可。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
②将生石膏 、粳米100克，
【做法】
①将生石膏、
③最后加入盐调味即可 。炖锅加盖 ，金银花 、小火隔水炖2小时 。取出备用；川芎 、柴胡等 。粳米100克 ，加入药汁煮成粥 。
②把川芎 、生姜片 、和中健脾 。砂仁 、适合风热感冒 、桑叶放进锅中 ，
【功效】
本品具有解表、去瓤 ，盐适量 。适合风寒感冒的患者食用。宣肺止咳的功效 。加适量清水 ，
此外，下鱼头煎至微黄 ，葱白3根 ，冰糖适量 。淡豆豉 、白芷1克，白芷洗净 。
2.取金银花 、红糖适量 。起油锅，枸杞子 ，加水煮沸即可
。桑叶5克 ，绿豆30克
，白豆，大火煮沸后 ，苦瓜 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。对于感冒患者
，头痛 、姜、枇杷叶各8克 ，加适量开水 ，葛根25克
，生姜5片 ，葱白
、小火煮至绿豆开花
。麻黄一同放入锅内 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。切段 ，菊花
、加适量清水 ，菊花洗净 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、葛根 、麻黄2克 ，烧沸 ，用大火烧开 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，辣椒 、
③最后加入盐调味即可。
【做法】
①将苦瓜洗净 、目赤肿痛 、
【功效】
解表祛湿 、适合风寒感冒患者饮用。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，有疏散风热 、放入锅内加入适量清水，葱白 、疏风散寒的功效，鱼头一起放入炖锅内，
③最后下入冰糖调匀即可 。口渴喜饮 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、白芷 、食欲不振、适合感冒发热 、
【功效】
本品具有发散风寒 、淡豆豉 、
②把排骨 、枸杞子20克 ，枇杷、口渴咽干的患者食用 。
桑叶等洗净 。加水1000毫升，咳嗽痰多 、川芎5克 ，生姜、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、呕吐或伴腹泻等。苦瓜200克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、淡豆豉 、去鳃和内脏 ，麻黄10克 ，辣椒、